こんにちは。看護師の野部です。
外出自粛が続く日々ですが、みなさんいかがお過ごしですか？
我が家は、朝起きるのが遅くなり、お昼寝が遅くなり、夜寝るのが遅くなり...と生活リズムが崩れかけています。
自分の体調管理はもちろん、母親は子どもの体調管理にも注意を払わなくてはならず、疲れますよね。
私は、ストレスと寝不足が1番風邪を引きやすくなると思っているので、夜更かしはしないように気を付けています。
が、やはり自分の時間は欲しいので、朝少し早めに起きて一人の時間を満喫しています。
コロナ感染もいつ終わるか分からない状況で、不安な日々が続きますが、体調には十分お気をつけてお過ごしください。
